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Quer melhorar a sua insônia?

Você já passou alguma noite em claro? Passar uma noite sem dormir não é considerado uma doença. Portanto a insônia pode ser somente um sintoma temporário. Mas vale lembrar que existem vários tratamentos para esse distúrbio do sono tão comum. Existem hábitos e medidas...

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Distúrbios do sono na infância

Os distúrbios do sono na infância se apresentam de forma mais comum através da ronco, sonambulismo, terror noturno, entre outros. Em geral, não geram problemas quando acontecem casos isolados, mas passa a ser preocupante se acontecer com frequência. Os sinais mais comuns do problema...

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O que é Narcolespsia?

A narcolepsia é um distúrbio de sono caracterizado por sonolência diurna, por vezes com ataques de sono, cataplexia e anormalidades do sono REM. Sua prevalência é em torno de 0.02-0.18% na população em geral, considerando-se EUA, Europa e Japão, no Brasil ainda não há...

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Quanto menos você dorme, mais seu cérebro envelhece!

Pesquisadores da Duke-NUS, Escola de Graduação Médica de Singapura, concluíram que quanto menos adultos mais velhos dormem, mais rápido seus cérebros envelhecem. Eles queriam estudar o alargamento do ventrículo cerebral. O alargamento rápido do ventrículo é um marcador de declínio cognitivo e do desenvolvimento...

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Saiba como lidar com o sono na gravidez

A gravidez causa grande impacto no sono da mulher, proporcionando assim, dias de insônia e até mesmo roncos durante a noite. Os hormônios são os culpados pelas alterações do sono na gravidez? A principal razão pela qual as gestantes sofrem com distúrbios do sono...

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O relógio biológico e os ritmos biológicos

Os horários de sono são em parte condicionados pela adaptação individual. Na maioria dos casos, seus ciclos são de 24 à 28 horas, mas existem também casos onde os ciclos podem alcançar até 50 horas. Diariamente não ocorrem estas variações, pois, além do sol,...

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Qual sua máscara ideal?

A máscara é um acessório fundamental para o uso do aparelho e escolher a máscara certa faz uma diferença enorme na adaptação da terapia. É importante saber que todas as máscaras se adaptam a todos os equipamentos de CPAP/BIPAP disponíveis no mercado. O que...

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Você sabe o que é SAOS?

Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma doença caracterizada pela obstrução recorrente da via aérea durante o sono levando a queda da saturação de oxigênio sanguíneo e despertares frequentes. ​Considerada um problema de saúde pública que, se não tratada, pode causar inúmeros...

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A prática de exercício melhora o sono

Cada vez mais pessoas descobrem que fazer exercícios é bom pra a saúde, que eles ajudam a emagrecer e a evitar algumas doenças. O que nem todos sabem é que além de tudo isso o exercício é bom para o sono e ajuda quem...

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Você sabe o que é DPOC?

A insuficiência respiratória crônica costuma ser a fase final de diversas enfermidades respiratórias como Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), fibrose pulmonar, graves deformidades torácicas e bronquiectasias. Os pacientes que vivem com hipoxemia, ou seja, déficit de oxigenação no sangue, e, muitas vezes, hipercapnia, que...

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Polissonografia

Polissonografia: Conheça detalhes sobre o exame!

A polissonografia é o exame usado para a investigação de vários distúrbios do sono, dentre eles a Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS). O paciente deve dormir com sensores fixados no corpo que permitem o registro das fases do sono, profundidade, da quantidade de sono...

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dormir- rotina

Para dormir bem, rotina é essencial

Não adianta tentar compensar as noites mal dormidas com horas extras nos fins de semana ou nas férias Você é daqueles que acredita que os fins de semana servem para recuperar o sono perdido? Pois saiba que esse é um dos enganos mais comuns...

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suporte ventilatorio

Quer conhecer mais sobre o uso do suporte ventilatório?

A ventilação mecânica ou o suporte ventilatório, é um método de suporte para o tratamento de pacientes com insuficiência respiratória aguda ou crônica agudizada e pacientes submetidos a anestesia geral para intervenção cirúrgica. Consiste de um dispositivo automático conectado as vias aéreas destinado a...

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sono

Quanto tempo devemos dormir?

Em média, adultos devem dormir entre 7 e 9 horas diárias. Este número varia conforme a idade, as atividades realizadas e outras características individuais. Crianças precisam dormir um número maior de horas. Um bebê recém-nascido dorme cerca de 18 horas; com 1 ano de...

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Uso do BIPAP em pacientes com doenças neuromusculares

O BiPAP (Bilevel Positive Pressure Airway) é um dos tipos de respiradores mecânicos usados no suporte ventilatório por pressão e que são tipicamente empregados para a ventilação não invasiva. Semelhante a um compressor, ele tem a capacidade de gerar um fluxo de ar para...

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dormir

Sono: O que acontece enquanto dormimos?

O sono é uma atividade fisiológica essencial à nossa saúde e à nossa sobrevivência. É durante o sono que ocorrem diversos processos metabólicos, através dos quais o corpo se recupera e se desenvolve. Pesquisas demonstram que repousar, sem dormir, não apresenta os mesmos resultados...

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O que é Distúrbio do sono?

Distúrbios do sono consistem nas dificuldades relacionadas ao sono. O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente. Dificuldades em qualquer uma das fases do sono pode trazer prejuízos a curto e longo prazo. Entenda como funciona cada...

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Apnéia obstrutiva do sono e o papel do fisioterapeuta

O sono é um fenômeno cíclico essencial ao ser humano, sendo que durante aproximadamente um terço de sua vida, o homem permanece dormindo. Através de estudos encefalográficos, demonstrou-se que ele pode ser dividido em 2 estágios distintos: 1. Fase não -REM 2. Fase REM....

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Olá, mundo!

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